活出最乐观的自己

《活出最乐观的自己》
改变悲观人生的心理学课，提升幸福感必读作品，积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，全球畅销30年，销量达到200万册，豆瓣评分8.3，上千条读者评论，央视《读书》栏目连续五天力荐。
作者：马丁·塞利格曼
内容简介：
如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会。
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。